Eu, eu mesma e eu.

Ahh, como é difícil nos tratar com carinho e amor. 
Não seríamos amigos de nós mesmos se observássemos a forma como nos tratamos.
Você nunca seria amigo de alguém que te tratasse tão mal. 
Já parou pra ouvir o que você pensa sobre você mesmo? 
Seria amigo desse seu eu que te trata desse jeito? 
Não, de forma alguma.
Nem perto ia querer ficar!

Somos um perigo para nós mesmos. 
Péssima companhia.
Mamãe diria pra não andar com esse tipo de gente. 
Um perigo. 
Uma ameaça.

A minha mente é mesmo a minha maior inimiga.
Os becos e ruas da minha mente
são lugares por onde eu nunca passaria.
Esquinas assustadoras que certamente me fariam atravessar a rua.

Medonho saber como eu mesma tenho tão pouca paciência comigo.
Mas, perceber isso pode ser o primeiro passo para melhorar esse laço de amizade. 

Fugir de mim mesma está cada vez mais difícil.

...Every day I fight a war against a mirror
I can't take the person staring back at me
I'm a hazard to myself don't let me get me
I'm my own worst enemy

It's bad when you don't know yourself
So irritating, don't want to be my friend no more
I wanna be somebody else

I wanna be somebody else, yeah

Por Simone Vieira Resende

Rejeição

Se você ainda não consegue transformar rejeição em incentivo, certamente é porque ainda está concentrado demais no não que recebeu.

Negar o fato de que o problema é seu ou ainda pensar que quem saiu perdendo foi o outro é uma egotrip barata que só vai contribuir para você se sentir pior ainda.

Se essa rejeição é recidiva, o melhor é ficar atento. O problema é só seu mesmo. Comece fazendo pequenas mudanças no seu comportamento, nada muito radical. Mas, mude. Não adianta querer mudar de personalidade e deixar de ser quem você é, criando um tipo que engana por pouco tempo. Não funciona. As mudanças têm de ser objetivas e reais.


Esqueça a ideia de que há alguma coisa nessa vida que você possa fazer para ser amado e desejado pelo outro. Não há.


Se você foi rejeitado, ficou triste e magoado, tudo bem, chore mesmo, vá pra casa e fique triste, você pode. Porém, não pra sempre. Conte para um amigo, vai ajudar. Aceite logo a rejeição e pare de reclamar.


Não leve isso para o lado pessoal. O seu pedido foi recusado, não você. Arrume logo outra coisa pra fazer e ocupe sua mente. O mesmo direito que você acha que tem de ouvir um sim, o outro também tem de dizer um Não. Viva com isso, aprenda e cresça. Essa rejeição não pode controlar seu futuro. Uma boa dica é parar de falar REJEIÇÃO. Que tal usar: "essa minha estratégia não funcionou bem dessa vez, acho que na próxima vou usar outra!"?


Pare já de ficar se remoendo tentando achar uma razão para a rejeição. Use esse tempo pra você mesmo. o investimento vai valer a pena. Se ame.

Don't Wait Too Long

You can cry a million tears
You can wait a million years
If you think that time will change your ways
Don't wait to long

When your morning turns to night
Who'll be loving you by candlelight
If you think that time will change your ways
Don't wait to long

Maybe I got a lot to learn
Time can slip away
Sometimes you got to lose it all
Before you find your way

Take a chance, play your part
Make romance, it might brake your heart
But if you think that time will change your ways
Don't wait to long

It may rain, it may shine
Love will age like fine red wine
But if you think that time will change your ways
Don't wait to long

Maybe you and I got a lot to learn
Don't waist another day
Maybe you got to lose it all
Before you find your way

Take a chance, play your part
Make romance, it might brake your heart
But if you think that time will change your ways
Don't wait to long

Don't wait
Hmm... Don't wait






Por Simone Vieira Resende

Um produto de 1974.

De uma forma ou de outra o futuro será diferente do presente.

Vamos sempre ter de encarar alguma mudança.
Que bom. 
Calmaria e mesmice deixa a vida uma chatice só.

Em tempos de aniversário, o monstro da avaliação aparece pra assombrar os pensamentos mundanos. 
Começo a desejar ser apenas um camundongo, como aquele do poema do escocês Burns. 
E quem disse que não sou? 
Há mesmo pouca diferença entre nós, os ratos e os humanos. 
Como diz o poema, o melhor plano de ratos e homens costuma mesmo é dar errado. 

Os ratos têm muitas vantagens sobre nós, os humanos. 
Os pequenos vivem no PRESENTE, enquanto nós...olhamos para o passado cheios de arrependimentos e pesares e encaramos o futuro com medo e ansiedade. 
Eita camundongo sortudo!
Consegue se deleitar com o prazer do presente...

Nós, humanos, aniversariantes de novembro e filhos do carnaval já somos mesmos considerados meio loucos.
Diferentes dos ratos, somos responsáveis, indecisos, porém quando decidimos é pra valer.
Queremos e vamos mudar de ideia toda hora. 
Odiamos rótulos.
Não podemos ser domados.
Mas, nos rendemos ao amor e ao sexo de qualidade.
Amamos novidades.
Queremos viver tudo o que há pra viver, como os ratos, tem de ser agora!
Ahh, e como a gente briga.
Briga muito.
Depois de cinco minutos passa.
E a gente esquece e perdoa mesmo.
Não nascemos para obedecer.
Não sabemos esperar.
Achamos que temos sempre razão.
Achamos que podemos fazer tudo melhor que os outros.
Achamos que somos muito mais espertos.
Ahh, como somos inocentes!
Somos muito ácidos.
A ponto de ferir.
Nosso lado doce é pra poucos e bons.
Muitos nunca o vão conhecer.
Parecemos grossos,
mas somos apenas sinceros.
Parecemos insensíveis,
mas, é só medo de se mostrar vulnerável.
Amamos ficar sozinhos.
Adoramos uma boa festa.
Amamos viajar.
A solidão é necessária.
Não somos fáceis de agradar.
Não somos para qualquer um.
Apenas para os melhores.
Vamos brilhar.

Parabéns para todos os centauros...
um pouco homem, um pouco animal...
paquidermicamente sensível e amável.

Afinal...

Não importa se você é um homem ou um rato, 
quando se trata de planos e expectativas, 
mesmos os mais elaborados, podem não acabar
como planejados.
Que bom que não.
A vida seria uma chatice!


To a mouse



But, mousie, thou art not alane,

In proving foresight may be in vain,The best laid schemes of mice and men,Go oft astray,And leave us nought but grief and pain,To rend our day.
Still thou art blessed, compared with me!The present only touches thee,But, oh, I backward cast my eyeOn prospects drear,And forward, though I cannot see,I guess and fear.

(Robert Burns)
Novembro de 1785 - In Scot

Assim como eu, essa musica do Bob Dylan também é uma preciosidade feita em 1974.

Feliz 40 anos! 

                                                                    ♡♡♡♡

I’ve seen love go by my door
It’s never been this close before
Never been so easy or so slow
Been shooting in the dark too long
When somethin’s not right it’s wrong
Yer gonna make me lonesome when you go

Dragon clouds so high above
I’ve only known careless love
It’s always hit me from below
This time around it’s more correct
Right on target, so direct
Yer gonna make me lonesome when you go

Purple clover, Queen Anne’s Lace
Crimson hair across your face
You could make me cry if you don’t know
Can’t remember what I was thinkin’ of
You might be spoilin’ me too much, love
Yer gonna make me lonesome when you go

Flowers on the hillside, bloomin’ crazy
Crickets talkin’ back and forth in rhyme
Blue river runnin’ slow and lazy
I could stay with you forever and never realize the time

Situations have ended sad
Relationships have all been bad
Mine’ve been like Verlaine’s and Rimbaud
But there’s no way I can compare
All those scenes to this affair
Yer gonna make me lonesome when you go

Yer gonna make me wonder what I’m doin’
Stayin’ far behind without you
Yer gonna make me wonder what I’m sayin’
Yer gonna make me give myself a good talkin’ to

I’ll look for you in old Honolulu
San Francisco, Ashtabula
Yer gonna have to leave me now, I know
But I’ll see you in the sky above
In the tall grass, in the ones I love
Yer gonna make me lonesome when you go

1974 by Ram's Horn Music (Bob Dylan)

Por Simone Vieira Resende

Só parar.

Muitas vezes penso em parar.

Parar tudo.

Parar tudo.

Parar de pensar.

Parar de julgar.

Parar de ter medo.

Só parar.

Parar de visitar.

Parar de ligar.

Parar e viajar.

Parar de me importar.

Só parar.

Parar de ter bagagem.

Parar e dizer bobagem.

Parar de ter certezas

e abraçar as incertezas.

Parar e ser eu mesma.

Só parar.

Por Simone Halt.

A liberdade do pum.

O relacionamento e o pum.

A Alice vê a intimidade como um triunfo da relação a dois.
Soltar pum na frente do outro é o ápice dessa intimidade.

É como a queda da Bastilha.
A última barreira entre o real e o encenado.
Sim, porque vida real sem pum não existe.

Peide sim.
Soltar pum liberta.

Segundo a Alice, esse é o sinal da mais completa intimidade.
Basta deixar escapar o primeiro...
e a façanha passa a ser motivo de orgulho.
Orgulho da proximidade que se estabeleceu.

Não precisa virar hábito.
Mas nada é tão gasosamente marcante.
Não há mais barreiras...


Por Simone com a mão amarela.

Hulk: o ciumento.

Dor, angústia e insegurança.
É isso que ele sente.

Sente ciúmes e assume.

O ciúme é uma ameaça ao controle que ele acha que tem.

Sente que perdeu, sem ter perdido.

Mente fértil e criativa,
mas insegura.

Como o ciúme começa?


Basta sentir uma falta de atenção aqui, outra ali e pronto.
A cabeça começa a viajar.

Ele se muda pra sua house of cards.
Cria seu mundo à parte. Se alimenta das ilusões.

Perde muito tempo pensando se ela se sente do mesmo jeito.

"Como ela pode fazer isso comigo?"
"não sabe como eu me sinto?"
"Se estou morrendo de saudades...
Como pode nem sentir a minha falta?"

Ele está cego, verde de ciúmes.
Se sente menor que um inseto.

Pode parecer bobo,  mas é muito difícil sentir segurança.

" ...As quartas são dos filhos, as segundas são das cartas.
Nas terças têm malhacão e as quintas são as noites do tênis,
mas que também têm cartas.
Na sexta uma saída com as amigas e os filhos de novo...
sem contar os almoços importantes todos os dias.
Não pode ligar, não pode ver, não dá pra falar...
só se for emergência.
Quando pode, já não quer mais.
Está cansado da chatice."

Ele é até fofo.
Mas, é ciumento.
Acredita que só quer um pouco mais
de atenção, segurança, e por que não emoção?

O mundo interno do ciumento é sempre ameaçado
por uma ideia mirabolante de que o outro não tem
consideração pelo que ele sente e que a qualquer momento vai partir.
(Até deveria!)

O ciumento precisa mesmo se tratar.

Não é saudável.

A ideia de que um pouco de ciúme é bom para o relacionamento é falsa.

Quem sente ciúmes não compartilha com tranquilidade da vida do outro.

Vive uma tentativa silenciosa de controlar o outro
 e exige validação constante do respeito, da reciprocidade
 e de um amor sem limites.

Não há provas de amor suficientes para alimentar a fome do ciumento.
Ele sempre desconfia que não é amado com exclusividade.
O ciúme se sobrepõe a felicidade.

O ciumento vê o relacionamento como algo pelo
qual ele precisa lutar bravamente,
um obstáculo à felicidade.

Puro egoísmo.

Tem solução?

Sim.


O diálogo. 

Toda vez que um problema é resolvido,
o relacionamento se torna mais agradável e mais estável.

Mas, conversar nem sempre é possível.
Tem a distância.
Tem o tempo que passa rápido e faz a distância parecer ainda maior.

Além da distância física. ..tem a distância de realidades.
O ciúme aniquila todos as boas lembranças.

Eles não podem ter um relacionamento
enquanto não souberem conversar.

O pior caminho a seguir é
deixar a conversa para depois ou
guardar tudo só para ele.

Guardando, a ilusão se acumula e
mais tarde vem à tona, como uma avalanche.

Nenhuma relação pode crescer sem confiança.
Não dá pra ficar fazendo adivinhações.
É preciso procurar saber o que realmente está acontecendo.

Uma relação verdadeira exige comprometimento,
disponibilidade para assumir as responsabilidades .

Tempo e dedicação.

Na maioria das vezes estamos tão cansados
que só queremos nos livrar dos problemas e isso nos torna negligentes.

Conclusão:

O ciúme é problema de quem sente.

Se livre dele.
Arrume um hobby.
Ocupe sua mente com outras coisas.
Vá malhar.
Escolha ser feliz apesar de.

Você já está só.

Por Simone Vieira Resende

Se você se vê assim...é porque já é desse jeito!

Acredito que dentro de toda mulher há uma diva.

Sim! Uma deusa, uma deidade, uma divindade.

Ela é destemida, fabulosa e inspiradora.


A supreme deity!


Você só precisa aprender a manifestar essa divindade e encher a vida de cor.


1. Faça algo só pra você, pelo menos uma vez por semana: vá a manicure, pedicure, faça aula de yoga, meditação, massagem, hidratação no cabelo. Você pode e merece tudo isso.


2. Comemore alguma coisa todos os dias: não importa o que seja. Pode ser grandioso ou simples. Comemore. Você está viva. Você pode sair. Você tem amigos. Abra um vinho e brinde!


3. Fique bonita todo dia: eu sei que isso exige esforço, mas vale a pena. A nossa aparência reflete o que somos e o que sentimos e quando você se arruma, se sente bonita! É isso que importa. Desde o batom até o perfume, do sapato ao acessório. Tudo é importante.

4. Desligue o celular durante a noite, pelo menos por uma hora: você precisa do soninho da beleza, seja a noite ou durante a tarde. Deixe os e-mails e o Facebook de lado. Essa hora de descanso vai relaxar sua mente. Sua pele vai ficar linda! Relaxe e aproveite.


5. Compre flores: encha sua casa de flores sempre que puder. Elas vão te fazer sorrir só de olhar. O perfume também vai te deixar feliz.


6. Invista em você mesma: não economize quando o assunto é se cuidar. Seja lá o que você precise para crescer, faça! Aprender uma nova língua, fazer um curso novo, vá viajar, compre uma bolsa cara, um par de óculos RayBan. Não importa, invista em você. Mas, lembre-se de que não precisa ser perdulária!


7. Saia dessa zona de conforto: pelo menos uma vez por mês, vá doar sangue, faça uma aula nova na academia, seja voluntária em uma ONG, vá visitar alguém ou fazer caridade. Vai te fazer bem.


8. Se livre das energias negativas e de tudo que suga você: a vida é curta demais pra você perder tempo rodeada de gente que não te traz felicidade, livre-se deles. Se você está perto de alguém que te faz se sentir um lixo e está sugando sua felicidade...é hora de dizer ADEUS!

9. Viaje: Abra seu coração para novas experiencias e culturas. Vá viajar sozinha, fale com estranhos, puxe conversa com quem não conhece, sorria mais! O mundo é enorme e lindo. Saia de casa todos os dias. Vá conhecê-lo. Não pode viajar hoje? Vá ao museu! Vá jantar fora! Saia de casa já.


10. Economize com consciência: pare de fazer compras sem pensar. Ser espontânea é bom, mas comprar o que vê na TV ou só por impulso é frívolo demais. Isso vai te dar problemas. Valorize o dinheiro que você ganha, dê valor ao seu trabalho!


11. Ajude os outros sempre que possível: acredite na abundância. quanto mais você doar, mais receberá de volta. Compartilhe tudo: conhecimento, oportunidades, networking, tudo!


12. Use lingerie de boa qualidade: compre calcinhas confortáveis, macias, delicadas. Elas são mais caras, mas valem a pena. Não economize. Pra se sentir diva é preciso ser feminina.

13. Medite: nem que seja apenas por cinco minutos. Faça. Se ainda não consegue fazer sozinha, entre numa aula. Vale a pena. Use um aplicativo no celular. Assista vídeos no Youtube. Esvazie sua mente. Não desista.

14. Tenha fé: fazer aquilo que te dá mais medo é o que vai mudar a sua vida pra melhor. Acredite.

15. Encontre sua própria voz: pare de morder o lábio e esconder o que está pensando. Diga o que quer e o que pensa. Seja paciente com você mesma e revele-se.

16. Use perfume: Um perfume gostoso vai te fazer sorrir. Escolha um perfume diferente para cada estação do ano. Use até mesmo para dormir, a diva se manifestará mais rápido ainda!


17. Faça rituais de beleza: antes de ir para cama, onça música leve, beba uma taça de vinho, alongue-se. Limpe o rosto. cuide da pele e do cabelo.


18. Inspire-se: viva um dia de cada vez. Um presente de cada vez. Se não deu certo agora, amanhã vai dar. Comece tudo de novo. Sem preguiça! Inspiração a gente tem de buscar todos os dias.


19. Conecte-se: o mundo está cheio de mulheres divas como você. Faça amizades. Encontre quem também se ama! Vá tomar um vinho com essa pessoa! Gente que se ama é igual uma tribo! Um atrai o outro. Ligue sua antena e fique alerta.


20. Você é a sua melhor amiga: comporte-se como tal. Pense nas coisas que você diz a si mesma. Seria amiga de alguém que te trata assim? Não? ! Então...está na hora de rever essa relação. Você é linda demais pra não se amar.



Por Simone Diva.

Quem?

Quem te ensina coisas novas?

Ele, claro que é ele.

Parece que você está renascendo. Você começa a aprender novas formas de fazer as coisas, novas formas de se divertir. Você começa a gostar de coisas que não gostava antes. Aprende a comer comidas diferentes, ouvir outro tipo de música, assistir outros tipos de filmes. O mais incrível é perceber o quanto você aprende sobre si mesma.


Você começa a observar e perceber suas reações em determinadas situações e por isso consegue ver s possibilidade de se tornar uma pessoa melhor. Você revela nuances da sua personalidade que nem sabia que existia.


Quem te mostra outra perspectiva da vida?

Sim, ele também faz isso.


Aquelas velhas crenças com as quais crescemos, as nossas ideias, nossas visões de mundo - as que moldam os nossos hábitos e atitudes - ganham uma nova dimensão, outra perspectiva e a possibilidade de se desestabilizarem. As oportunidades que se abrem, os novos horizontes que se apresentam são surpreendentes e estimulantes. A vida ganha um colorido novo. A gente começa a ver as coisas por um angulo diferente, tudo parece mais bonito. Tudo está mais bonito.


Quem te ilumina e te alegra?

Ele, o amor.


Quase sempre, a gente se deixa levar pelas ilusões da nossa mente fértil. A gente acredita em quase tudo o que passa na nossa cabeça. Levamos tudo muito a sério. Só que a vida é muito mais do que uma deadline pra cumprir ou uma reunião de trabalho.


O sorriso constante nos deixa muito mais bonita e saudável. A gente se transforma naquela pessoa que todo mundo quer ter por perto.


A boa notícia é que ele já está dentro de você.


Quando você o descobre, consegue vê-lo nas outras pessoas também.


Por Simone Vieira Resende

A invisibilidade tangível

O problema de ser feliz e sorrir sempre.

Problema?
Sim.

Quando você está feliz apesar dos seus problemas, você passa para os outros, 

uma forte energia de liberdade e confiança.

Porém, essa felicidade verdadeira faz de você um ser invisível.

Pelo menos é assim que você se sente.

O problema do outro é sempre mais importante, mais valorizado, mais latente.

Afinal, todos conseguem ver.

É apenas sobre isso que o outro fala.

Está estampado na testa franzida e na cara preocupada.

E você?

"Você não tem problemas!

Claro que não.

Você está sempre sorrindo!"

Os pensamentos saem do seu controle, eles se misturam assim:

você delira ao ponto de achar que ficar triste é melhor, porque assim você recebe atenção de todos.

Você delira ainda mais, começa a achar que o outro é insensível e incapaz de notar que atrás do seu sorriso, também tem uma pessoa com sentimentos, humana e que sofre como outra qualquer.

Tudo bem ficar triste de vez em quando. Super normal! A tristeza, assim como a alegria, também é só mais um sentimento.

Porém, provocar esse sentimento só para ser notado, não faz muito sentido.

É preciso ter lucidez!

Como isso acontece?

Cada um de nós só vê a sua própria realidade.

Um não enxerga o outro.

Quando estamos imersos na nossa dor, ficamos cegos para a dor e para a presença do outro.

Queremos apenas ser vistos.

Para sair da invisibilidade temos de ter compaixão.

Precisamos entender a cegueira do outro.

Ela não é diferente da nossa.

Pode ser mais ou menos latente. Mas, está presente ali também.

A gente pode escolher ficar perto das pessoas que nos vêem.

Assim, podemos aprender a nos ver e a perceber o outro.

Se essa amizade é importante pra você, escute, veja, fique atento e seja muito sincero.

Abra seu coração, retire com amor e delicadeza a camada de vèu que

cobre os olhos de quem não te enxerga.

A sinceridade quando usada com amor, só vai ajudar.

Esperar que a pessoa note que você está triste, zangado ou decepcionado

pelo simples fato de que ela não te vê, NÃO FUNCIONA.


Não é de propósito, não é pessoal, não se rtrata de uma açaõ deliberada para te agredir.

É apenas falta de percepção.

O outro não consegue te ver.

A compaixão e a sinceridade pode ajudar a resolver.

Você vai ter de si mostrar.

Nossas expectativas iludem nossa percepção do que é real.

Nosso medo da solidão cria fantasmas.

Temos medo de ficar invisível aos olhos daqueles que estão perto de nós.

Nossas expectativas alimentam a realidade que construímos a respeito do outro.

Deixamos de fora tudo o que o outro também é, mas que não percebemos,

não vemos tudo por completo o tempo todo, mesmo estando tão perto.

Na maioria das vezes, estamos muito centrados em nós mesmos.

Não vemos a barba feita, ignoramos o novo corte de cabelo, o desprezo da família,

a bronca do chefe, o choro contido, o medo das perfeitas imperfeições, a saudade,

a vontade de colo, a fronha molhada de lágrimas.

Como se curar da cegueira?

Não tem cura.

Mas, a compaixão pode ajudar a perceber o outro.

Sua percepção pode melhorar quando você parar de prestar menos atenção em você

e começar a prestar mais atenção no outro.

Como não dá mesmo para ver tudo, o desafio é sempre descobrir um pouco todos os dias.

Meditar ajuda bastante.

Você começa a se conhecer melhor.

Quanto mais você se conhece, mais você se ama e esse é o primeiro

passo para começar a ver coisas boas nos outros.

Fingir que está triste, só para não ficar invisível, não pode mesmo.



Por Simone Vieira Resende

A banalização do cú

"O uso frequente banaliza as expressões mais belas."

Dar e comer virou banal, trivializou-se, ficou comum.
Transformou-se em algo sem importância.
Mas, pensando bem...

Quem colocou  o cú no pedestal?
O que faz do sexo anal algo tão especial?

As mulheres gostam de novidades sim.
Geralmente o sexo anal é novidade.
Ela guarda como um trunfo,
Só pra poder usar na hora que precisa.
Não é pra sair distribuindo a torto e a direito.
Não.
É coisa especial e precisa ser conquistado.

Os homens desejam.
Claro, querem o que não lhes pertencem,
como qualquer pessoa comum.
Ainda acham tudo muito místico,
cheio de mistérios e por isso desejam tanto.
O prazer vem da conquista.

Dá pra banalizar o cú.
Só não dá pra fazer o mesmo com a conquista.
Essa sim merece investimento!




Por Si, desbanalizadora de fábrica de quibe.

A importância do Boletim de Notícias

Conforto, confiança e conexão: a tríade do amor

Manter seu parceiro informado sobre a sua vida dá a ele conforto, confiança e conexão.

Não se trata de carência e nem de cobrança.

Basta uma pequena mensagem, uma frase simples, nenhuma pergunta.

Assim o amor cresce e floresce.


Vou explicar:


Imagina receber um e-mail encaminhado pela sua namorada. Um e-mail de trabalho que ela redigiu para um cliente, a respeito de uma venda que estava negociando.

Não disse nada no e-mail. Simplesmente o encaminhou.

Você fica pensando. O que será que ela quer dizer com isso?

Será que é algum tipo de Boletim de Notícias com as informações sobre o que ela está fazendo?

Sim. É isso mesmo.

Continua pensando. A mente é mesmo condicionada para o negativo.

Acordar pela manhã e pensar o pior é geralmente o primeiro pensamento que vem a cabeça.


Contudo, a gente sempre pode escolher o que pensar. Isso é um exercício diário.


1. Você escolhe ver o fato.

Ela me mandou por engano. Claro que foi!

(Esse pensamento leva dois segundos na mente, você sorri e responde para ela: "Tá doida?" e volta para sua vidinha pensando: "Nossa! Ela escreve bem, né? Ficou ótimo! Será que deveria ter elogiado? O português dela é um espetáculo! Adoro!" - Não pensa mais nisso o dia todo)


2. Você escolhe ver o belo.


Ela está dividindo as coisas dela comigo! Viva! Sinto que ela me ama. Ela faz esses boletins de notícias desde o começo do namoro. Sempre compartilha coisas do trabalho comigo e me inclui na rotina dela. Me conta dos almoços com os amigos, dos clientes e dos negócios. Me diz coisas comuns, conta que foi na padaria e que conheceu um restaurante que eu vou gostar. Quando nos encontramos fica fácil ter assunto. Me sento próximo. Seguro. Sou parte da vida dela. Amo! Ela é o máximo! A namorada mais fofa de todos. Sempre que tem um minutinho livre me paparica com um carinho. Quero preservar essa atenção e esse amor. Quero cultivar isso. Admiro tanto tudo o que ela faz. Ele é incrível, uma namorada deliciosa, um mulher pra manter e mimar! Eu tenho muita sorte! Eu amo quando ela me manda essas pequenas notícias. Me sinto reconquistado todos os dias.

(Esse pensamento leva três minutos na sua mente, te faz sorrir, ilumina tua tarde de trabalho, você lembra que é amado e que está em uma relação saudável e livre. Lembra que ela se importa e tem respeito e consideração. Comemora pensando: "Ela quer que eu saiba dela!" Sorri de novo. Ela retribui o amor e carinho que dou pra ela. Começa a desconfiar que está fazendo pouco. Quer ser mais carinhoso, deixar bilhetes de amor, contar o que pensa, onde está, com quem e o que está fazendo pra ela se sentir segura e amada também, exatamente como você. MUITO FELIZ!!)


3. Você escolhe ver o feio.

Ela repassou um e-mail de trabalho sem dizer ao menos uma palavra? Como assim? O que ela quer dizer com isso? Passou o dia todo sem dar sinal de vida, Mal falou comigo. Nunca me conta nada dela. Esse e-mail é um "cala-boca"! Um tapa pra eu deixar de ser reclamão! Esse e-mail quer dizer: "Será que não dá pra ver que eu estou ocupada?" "Eu não fico à toa no facebook! Não posso ficar no whatsapp mandando recadinhos pra você toda hora, minha vida não é fácil como a sua." Que banho de água fria. Eu vejo no celular que ela usa o whatsapp toda hora, confere e lê os recados, mas passa horas sem responder aos meus e só fala comigo quando quer. Será que é tão difícil assim me dar um pouco de atenção? Ele tem tempo para todo mundo e pra mim nunca?

(Esse pensamento leva 20 minutos na sua mente, acelera seu batimento cardíaco, provoca raiva, medo, frustração e tristeza. Faz chorar por mais 15 minutos. Acaba com o seu dia. Pensa: "Ela não tá nem aí pra mim! Não compartilha nada comigo! Agindo como se não tivesse um namorado. Só testá comigo por causa do sexo. Não quer me contar nada porque deve estar escondendo algo. Deve contar tudo para outro." Leva mais uns 20 minutos para que pare de pensar em quem pode ser esse outro. Dói. "Não quero mais trabalhar. Não quero mais sair com ela. Vou parar de mandar e-mails. Vou parar de deixar recadinhos e bilhetes e de ser carinhoso. Vou tratá-la como ela me trata, serei frio e distante. Vou ameaçar terminar, vou deixá-la com ciúmes, vou parar de falar com ela, vou desligar o celular. Do que adianta ser carinhoso e dar atenção? Como eu posso gostar tanto dela? Não sei como fazer pra ela me notar. Estou tão cansado.)

A gente sempre pode escolher o que pensar.

Eu quero sempre escolher ver o bonito em tudo e em todos.

Nem sempre eu consigo.

Mas, eu quero. Eu vou.

Esse jeito de pensar tem me ajudado a controlar minhas reações.

Ainda falta muito para que elas parem de me carregar pra lá e pra cá.

É uma experiencia momento a momento.

Eu tento não ser carregada por esses mecanismos de reação, numa tentativa de enxergar as coisa de uma forma mais clara.

Quando não escolho o que pensar sou levado pelos pensamentos e daí reajo!

O resultado disso todos conhecem bem: cara emburrada, tristeza, choro e patadas paquidérmicas.

Assim sobra pouco ou quase nada a fazer.

Seguir na direção que a vida oferece e não na que eu escolhi caminhar.

A vida acontece nos relacionamentos. 

Amo todas as tentativas de acertar.

Estamos juntos pra crescer e pra aprender uns com os outros. 

Por Simone Vieira Resende

SER

Ser gentil.
Ser aberto e receptivo.
Ser alegre.
Ser amigo e comemorar as conquistas dos outros.
Perceber os outros.
Respeitar os outros.
Respeitar o tempo, as situações e as coisas.
Perdoar.
Perdoar os outros.
Perdoar o tempo, as situações e as coisas.
Se perdoar.
Agradecer.
Ser grato pelo que se tem.
Ser responsável pelos próprios pensamentos.
Ser responsável pelas próprias emoções.
Ser responsável pelo corpo e pelas ações.
Ser engraçado.
Rir muito.
Rir até de si mesmo.
Ser positivo.
Ser esperançoso.
Esperar sempre pelo melhor.
Ser generoso com tudo, especialmente com o seu tempo, sua energia e seu dinheiro.
Ser curioso.
Ser criativo.
Ser um bom ouvinte.
Ouvir até o que não foi dito.
Ser aberto para mudanças.
Ser um eterno aprendiz.

Por Simone Vieira Resende

Tem Lugar pra mim aí?

Você está mesmo a fim de um relacionamento sério?

A gente pode pensar que está pronto, que chegou a hora, que não quer mais ficar sozinho e que finalmente achou a pessoa certa! Mas, muitas vezes esquecemos de considerar um ponto importante: será que tem lugar na minha vida para um relacionamento sério?

Um relacionamento é um compromisso de tempo e também de energia. Ele muda seus hábitos e toda a sua rotina de vida. Dizer que a gente quer um relacionamento sério é fácil, porém, se pararmos para pensar e analisar o nosso dia a dia, certamente começaremos a questionar em que lugar poderemos encaixar esse relacionamento. 

Você trabalha o dia todo, quando chega em casa sempre há muito o que fazer, os fins de semanas são divididos entre dar atenção aos amigos e a família. Você tem academia, compras, almoço, jantares, clientes, festas! Enfim, uma agenda cheia! Longe de mim julgar a sua escolha por um estilo de vida assim. Caso sua agenda esteja lotada de compromissos, vinte e quatro horas por dia, sete dias na semana e isso te deixar imensamente feliz e satisfeito, que bom pra você! Mas, se você DESEJA estar em um relacionamento sério e ao mesmo tempo continua com uma agenda assim, é muito provável que as coisas comecem a dar errado.

1. Uma agenda cheia não vai te dar tempo para namorar. É claro! Mas, isso não pode ser problema. Você sempre pode cancelar alguma coisa ou abrir mão de outra para um encontro romântico com a pessoa certa.

2. Estar ocupado o tempo todo pode parecer intimidador para o outro. Imagina ter de marcar um encontro com semanas de  antecedência? Isso pode abrir uma porta para se questionar se você está mesmo interessado em se relacionar. Se você tem sempre alguma coisa pra fazer, que parece super divertida, mas que não inclui o outro, ele vai pensar: "O que eu estou fazendo saindo com essa pessoa?"

3. Uma agenda cheia consome sua energia e assim fica difícil ficar bem-humorado. Sem bom humor fica complicado atrair uma pessoa legal pra você. Isso me faz pensar: "Pra que uma agenda tão cheia?" Será que você está realmente muito ocupado ou esses compromissos são apenas uma forma de fugir da realidade? 

Para descobrir essa resposta o ideal seria começar a passar uma noite por semana com você mesmo. Sem amigos, sem família. Tempo de qualidade com você mesmo. Tempo sozinho. Isso pode ajudar muito o seu relacionamento. Esse tempo sozinho não é pra trabalhar no computador, nem ficar navegando no Facebook ou vendo TV. Tempo de qualidade quer dizer: cozinhar pra você mesmo, tocar piano, assistir um bom filme, ler um livro, organizar sua coleção de selos, pendurar quadros. Esse tempo de qualidade tem a ver com criatividade, com coisas que relaxem a sua mente, mas que também alimentem seu espírito. 

Esse tipo de atividade pode facilmente incluir uma outra pessoa. O mais legal é que se você consegue um lugar na sua vida para essas atividades, depois fica mais fácil incluir o outro. Vale lembrar que você se torna uma pessoa muito mais interessante quando tem hobbies e interesses. Essas noites sozinho podem criar um ambiente muito mais convidativo e atraente para o outro. 

Faça um destralhamento na sua vida. Abra espaço para o novo. Se você está cheio, não há como receber mais. Livre-se de suas velhas crenças, você não precisa mais delas. O menos é mais nessas horas.

"Precisamos estar dispostos a nos livrar da vida que planejamos, para podermos viver a vida que nos espera. A pele velha tem que cair para que uma nova possa nascer." 

Joseph Campbell.

Por Simone Vieira Resende
#NMRK

Decepção

Coisas que aprendi sobre a decepção:

Cada um vê uma realidade. É essa realidade que faz com que você escolha certas palavras e tome determinadas decisões. 

Eu levei tudo o que ouvi para o lado pessoal porque aquelas palavras que estava ouvindo não combinavam com a minha versão da realidade. As minhas ideias são centradas em mim mesma e me deixam cega para outras possibilidades. Eu só vejo as coisas do meu ponto de vista, só observo o meu lado da história, as minha lembranças, meus desejos e minhas esperanças. 

Eu crio uma expectativa em relação a resposta do outro e ignoro tudo ao meu redor. Ignoro todas as possibilidades que o outro me traz. O seu ponto de vista, o seu lado da história, as suas lembranças, seus desejos e esperanças. Ignoro toda a fonte de onde as palavras que me decepcionaram vieram. 

Entender esse processo me ajuda a ver as coisas de uma outra forma e não cair na armadilha da tristeza.

Muitas pessoas falam só da boca pra fora. No fundo, elas não querem realmente dizer todas aquelas coisas.

Depois de muito observar, eu pude perceber que muitas vezes a reação das pessoas não reflete a verdade sobre elas. Na verdade, aquele soco na boca do estomago e aquele chute na virilha são reações de defesa. São aquelas paredes de concreto que construímos para esconder nossas vulnerabilidades. Só com muita paciência e amor é que dá para derrubar essas paredes e ver a verdade de cada um. 

Algumas vezes, basta um pequeno pisão no pé para desencadear uma enorme reação. A decepção é certeira. As respostas ríspidas vêm a tona, porém elas têm muito mais a ver com as batalhas internas de cada um, do que com a discussão sobre o pisão no pé! 

É preciso lembrar que nem sempre as pessoas estão bem. Ninguém está bem o tempo todo. Não dá pra levar tudo para o lado pessoal e achar que aquilo é sobre você. Dedique pensamentos positivos e boas vibrações do mesmo jeito que você faz com você quando não está bem. Pronto. 

Terminar o relacionamento ou cortar essa pessoa da sua vida porque a reação dela te decepcionou e jogar no lixo todo um passado de bons momentos e um enorme desrespeito com a histórias dos dois, sem falar em toda a alegria que aquela pessoa já te deu antes. 

Nessas horas o que deve nos guiar não são as palavras rudes que estamos ouvindo, mas sim as verdades que estão dentro da gente.

Levar tudo pro lado pessoal não adianta. 

Quando eu me sinto magoada, eu costumo me perguntar de que forma essa sensação pode me ajudar. Será que vale a pena levar isso pro lado pessoal? Até que ponto eu tenho mesmo controle das minhas emoções? Pra virar esse jogo só tem um jeito: escolher perdoar e honrar a realidade do outro.

Levar as palavras que você ouve para o lado pessoal pode afetar todos os aspectos da sua vida. É dar poder demais para aquela pessoa, que na maioria das vezes, falou mesmo sem pensar. 

Você pode escolher o quanto você vai deixar essas coisas afetarem você. O peso que a palavra do outro tem na sua vida é você quem dá. 

Você se basta. Você é um ser completo.

Não há palavra nesse mundo que possa diminuir o seu valor quando você acredita em si mesmo. O seu brilho e a sua luz não podem ser apagados por ninguém. Mas, você precisa acreditar neles. Não há como apagar o amor que há em você, ele foi pintado com tinta permanente! Acredite no seu poder!

Hoje quando sinto alguma decepção, procuro não me afastar daquela pessoa, tento entender a verdade por trás daquela reação e me curar da decepção aos poucos.

A vida e as pessoas são imperfeitas. A gente vai se decepcionar e vai acabar decepcionando alguém também, muitas e muitas vezes. Cada um de nós escolhe o peso e o valor que vai dar a cada uma dessas decepções. Escolher relevar e perdoar vai deixar tudo muito mais leve e bonito. 

Por Simone Vieira Resende